老是做梦鬼压床是一种普遍的现象，一般来说，这可能是心理上的压力所导致。因此，要想解决这种问题，最重要的是缓解心理压力。
要让自己保持一个良好的睡眠质量。睡眠是调节心理压力的重要手段，保持充足的睡眠有助于缓解精神压力。睡眠前，可以选择一些轻松的音乐、散步或者做一些有趣的事情来缓解心理压力，保持一个平和的心境才能安然入睡。
要经常参加一些有趣的活动，释放自己的压力，如参加运动，比如跑步、游泳等，这样可以帮助放松心情，增加活力；参加一些文化活动，比如看电影、听音乐等，可以放松自己的心理，消除压力；参加一些学术活动，比如讨论、参观等，可以拓展自己的知识面，同时也能缓解心理压力。
此外，要学会控制自己的情绪，拒绝自己的情绪情绪支配自己，不要被负面情绪支配，而要学会控制自己的情绪，做一个温柔而安静的人，不要因为自己的情绪而影响到其他人。
要向专业的心理医生求助，他们可以通过专业的访谈和心理治疗，帮助你更好地理解自己的情绪，释放压力，改善自己的心理状态，最终解决老是做梦鬼压床的问题。
由此可知，老是做梦鬼压床是由心理压力引起的，要想解决这个问题，我们应该从缓解心理压力的角度出发，保持充足的睡眠，参加一些有趣的活动，控制自己的情绪，以及向专业的心理医生求助等方式，来解决老是做梦鬼压床的问题。
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